󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁳󠁥󠁷󠁭󠁡󠁴󠁥󠀮󠁣󠁯󠁭󠀮󠁣󠁮󠀯󠁴󠁸󠁴󠀯󠁊󠁌󠁐󠁊󠁌󠁐󠀯󠁃󠁃󠁐󠁃󠁌󠁌󠁢󠀮󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠁯󠁩󠁒󠀵󠁡󠀶󠀲󠀵󠁰󠁹󠁊󠀵󠁯󠁭󠁈󠀵󠁰󠁥󠀲󠀵󠀶󠁭󠀶󠀶󠁚󠁥󠁯󠁿    早上六点,手机闹钟和敲门声同时响起。温宁从床上跳起，手忙脚乱地找衣服，终于在衣柜里扒拉到一件半年前凑单买的运动服。

    “起来啦,起来啦,马上。”

    温宁换好衣服带索尔出门,许良正站在门口手握计时器等候。

    “首长早，您今天的早间任务，围着小区跑五圈。”

    温宁下楼的脚步略微迟疑，转头问道：“你没说错？第一天就五圈？”

    老小区的五圈诶，她们这片区域没划分过,一直算一个小区，在小区内跑五圈，她可能就成废人了。

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    许良从胸前口袋拿出训练表，“这是按照您要求重新编排的训练表,昨晚刚来的。”

    温宁每看一行，眼睛睁大一圈，乖乖，五圈是最少的，后面成倍的往上加。

    还没开始跑步,脚都软了，怎么办？

    硬着头皮上,自己要求的，不能打脸。

    “好了,知道了。”温宁捂着脸跑下楼。

    在楼下做起不是很标准的热身运动，还没做一会儿，温宁的小心脏已经有心率加速的趋势。

    温宁：累了,好想休息。